オリーブオイルには美容成分がたっぷり!

オリーブオイルには美容成分がたっぷり!

美容成分とコレステロールについて知ることです

レシチンという栄養素をご存知でしょうか。レシチンを摂取すると、肌に出来た吹き出ものが減ってきます。
これは、レシチンにコレステロールを除去する作用があるためです。
今回はつるつるの肌を保つためのレシチンの効果と、コレステロールのコントロールの重要性をお伝えします。
レシチンには大豆や卵黄やレバーなどに多く含まれる栄養素で、細胞膜を作る重要な成分です。
また、レシチンに含まれるコリンは体内でアセチル基と結合し、神経伝達物質であるアセチルコリンに変化して神経細胞を正常に機能させます。

レシチンには乳化作用があり、血管壁にへばりついたコレステロールや血液中の中性脂肪を除去します。
その結果、血液がサラサラになり、血管の目詰まりから起こる高血圧症や動脈硬化、また高脂血症を予防してくれます。
レシチンを摂取すると顔や背中にできた吹き出者が減少していきます。
これは、レシチンの乳化作用によってコレステロールが排泄されたためと考えています。
このことから、美しい肌を保つためには、コレステロールをコントロールすることが大切といえるでしょう。
コレステロールを減らすためには、コレステロールは体内で細胞膜を作ったり、ホルモンの原材料になったりと、とても重量な役割を担っています。

でも肌に吹き出物が多く見られるということは、必要以上のコレステロールが体の中にあるといえるのではないでしょうか。コレステロールを減らす方法を深く知るとよいでしょう。
美容成分についてしっかりと理解することです。

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